腹筋エクササイズ

暖かい日が増えてきました今日この頃。

写真は我が家のマッスルLOVE♡ワンコです♡

お外が気持ち良い季節とともに、

薄着の季節が近づいてきましたね。

最近、子供たちと一緒になってお菓子を食べすぎてしまい・・・

下腹のお肉がモリモリ成長中Σ（・□・；）

そこで、

「1日10分！7日間で腹筋が割れて引き締まる！」

というエクササイズをYouTubeにて発見！し、

(いろーんな動画出てくる中の一つです（笑））

早速実践！！！

このたった10分・・・

きっつ(;'∀')

途中離脱( ﾉД`)10分のプログラムすら無理な私．．．( ﾉД`)

いや、とりあえず、休み休みやり遂げはしました。

いや途中休んでいるのでやり遂げてるとはいえません。

が、マジで自分の腹筋の弱さに絶望しました。

で、これは次の日めちゃくちゃ筋肉痛だろうなぁ～

と覚悟と期待に胸をふくらませていたのですが、

ん！！？？

あれ！！？？

まったく筋肉痛を感じない！？

割と平気なんじゃーん、と自分の腹筋なめてました。

私の微弱かつ衰えた腹筋には、次の日に筋肉痛は訪れなかったのです！！

いつ訪れたかってそれは、

２日後・・・( ﾉД`)

２日後、とんでもない筋肉痛に襲われました（笑）

でも、筋肉痛って私好きなんです！

その筋肉使った！って実感できて（笑）自己満足です！

この実感を糧に、

この10分プログラムをすべて余裕で制覇できるようになるまで、

頑張りまーす！！

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