煎餅布団

 

皆さんはベット派?

布団派でしょうか?


現在、布団で寝ておりますが、

布団の下にマットも敷いておらず

畳の上に布団一枚。


腰痛持ちなもので、朝が腰の張りを感じます。

ストレッチで筋肉の張りを緩和しますが、

1日の中で大半の時間を占める睡眠、

環境作りも大事と思いつつ

動けておりません。


三浦