煎餅布団

皆さんはベット派？

布団派でしょうか？

現在、布団で寝ておりますが、

布団の下にマットも敷いておらず

畳の上に布団一枚。

腰痛持ちなもので、朝が腰の張りを感じます。

ストレッチで筋肉の張りを緩和しますが、

1日の中で大半の時間を占める睡眠、

環境作りも大事と思いつつ

動けておりません。

三浦