ぁぃラシャ～～～まセぃ～～
ほんじつも、ありざまぁぁぁぁす～（屋台風）
この挨拶でブログの始まりを統一していきたいのですが、、、、
統一、、、！！！SO！SO！SO！SO！！
皆様！昨日の【WBA・IBF・WBC 世界バンタム級王座統一戦】
井上尚弥vsノニト・ドネア戦２、見ましたでしょうか！！！！
埼玉に生で見に行きたかったです、、、
ドネアもすごい仕上げてきた中で、、、、
マジで、井上尚弥やばいっすね！！強すぎる、、パンチ早すぎる、、
１R目でダウン、、、
一発目↓
２R、TKO、、
仕留めたパンチ↓↓
本当にやばかったですね！感動ものです！！
言葉にできないっすね！！！
マジでかっこよすぎぃぃぃぃぃ！！
非常に～～～～ボクシングやりたいです。
実は、実家にスタンディングバッグとグローブはあります。
、、、あるのですが、、、状態の福田です。（察して頂けると幸いですｗ）
さて、大切な愛読書の方からのリクエストをお受けいたしましたので
本日は、メンタル術の公開です！
やはり、つらい時とか忙しい時等色々あると思います。
そんな時の福田のメンタル術をご紹介！
３分であなたもメタボ柱に、、、その名も【全集中メタボの呼吸】
あ、これは何回も出てますね笑
まずは、肺から空気を吐きだし、これを2秒ほど続けたあと、腹を膨らませながら深く吸い込む7まで数えて吸い込み、さらに7数えるあいだ息を止め、それからゆっくり目を閉じた状態で、約14秒間ほどで吐き出す呼吸を繰り返す。
ここまではまだ、全集中の呼吸です。ここからで！
①とにかく笑わせる＆笑う事のみを考える
②3代目JSBが大好きなので爆音で流し歌う
③最後！あらゆるパターンの成功法を考え、全てポジティブに考える！
これは気持ちに余裕を出すために！！
これを３分でやる、、これが、【全集中メタボの呼吸】です！
これが、メンタル術です！
信じるか信じないかは、、、、、です！
ん❔なんか聞いたことあるフレーズだなｗｗｗ
本日もお読みいただき、、、、
ありがとうございました
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少しでも、笑顔になって頂けたらと、願ってブ・ロ・グを書いております。
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