うます～～～
寿司を喰らってきました！！
今月健康診断なので
朝昼晩の量を減らしていきたいと思います！
朝：パン⇒少量パン
昼：うどん＆ごはん＆揚げ物⇒うどん
：ラーメン＆チャーハン⇒ラーメン＆ミニチャーハン
夜：ここは論外なので、そもそもの量を減らし、プロテインを導入
ガンバりまっそー💪
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大東建設株式会社 不動産事業部 福田
